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Neugeborene benötigen täglich 16 – 18 Stunden Schlaf.

Ein Baby benötigt täglich 14 – 15 Stunden Schlaf.

Ein Kleinkind benötigt einen Schlaf von 12 – 14 Stunden täglich.

Als Schulkind reichen auch schon 10 bis 11 Stunden Schlaf.

Als Teenager solltest du schon deine 8 Stunden Schlaf am Tag hinbekommen.

Ein Erwachsene braucht für den Alltag nur 7 – 8 Stunden Schlaf.

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